看護師Kai(Twitterもやってます!)

精神科看護師5年目。主任やってます。人生さぼりたいけど、さぼったら多分つまらないのでひとまずは頑張ってみている。多分人生ってそんなもん。ブログがメインです。 KAIのブログ➡https://challengenursing.com/ 資格➡RN、PHN、第一種衛生管理者

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    • 人間の精神について人生をかけて考察を深めるマガジン

      現役の精神科看護師のKaiが考える精神、人生、人間関係について語ったマガジンです。更新は不定期ですが月に1本以上投稿を約束します。

    最近の記事

    看護師と孤独と社会

    人間は孤独では生きていけない。改めて実感した。 自分が帯状疱疹となり、外出も困難で誰かと会うことがほとんどなかった。 同棲している彼女がいるためさみしさはないものの、普段は仕事でほぼ毎日会える人たちに会えないという事実にさみしさを感じた。 オンラインゲームで大学時代の親友たちとどうでもいいことを話す時間は、落ち込んでいる自分にとっては非常に重要な時間であった。 2週間ほどの休みから復帰し順調に回復。 出勤したときにで「KAIさん、良くしゃべりますね。良くなってるのがわか

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      • 看護師と経験年数と自尊心

        プライベートでいろいろあったので、強めに書いていきたい。 看護師に限らず、同じ部署で何年も働くというのは敬意を表するべきことである。それと同時に忌避するものでもあると思っている。 よく聞く、3年目で1人前、5年でその道のプロ。これは正しいと思う。余裕の出てきた3年目の頃より、さらに余裕ができ俯瞰して病棟を見ることができるようになっている。もちろん対人援助の能力も向上している。 しかし、その先が見えない。 おそらくこの次のステップは、管理職としてプロになること、なのだと

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        • 看護師と救命措置

          安部首相の件、ご冥福をお祈りする。 ・・・ この報道を見た時に、「看護師の方いませんか!?!?」と何度も声がかかっていたのが記憶に残る。 あんな場面に居合わせた時に、すぐに声を挙げて対応にいくことができるだろうか? 本当に心優しい看護師、責任感の強い看護師ならすぐに対応できるかもしれない。 私はどうだろう。いろいろと考えてしまって動けないかもしれない。何か言われるのではないか?なにもできないのではないか? 精神科病棟にしか務めたことがないのは明確に弱みだと思ってい

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          • 夜勤病棟怖い話①

            最近あまりにも熱いため、冷涼も兼ねて。 病棟での怖い話というのは尽きない。かくいう私も何度か実際に体験した現象がある。精神科ゆえに自殺、とは切っても切り離せないのだが…。 看護師3年目の頃である。その日は2人体制の夜勤で自分より2個上の女性看護師と一緒に勤務をしていた。精神科救急という特性上夜はあわただしいことも多く、精神状態が安定していない方が何度もNSコールを押すなど、意外と対応することが多いのだ。患者の中には不眠を訴え頓服をもらいに来るものも多いだが…。 0時を経

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            • 20本

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            • 痛みと鬱

              現在帯状疱疹で休養中。現場の方々には本当にご迷惑をかけていて申し訳ない気持ちが湯水のようにあふれている。 精神科看護師として、精神を病むという事に対して看護をしてきた。今、自分が痛みのせいで鬱になっている。ただし、ただ鬱になっているだけでは専門家とは言えないので、なるべく冷静に鬱になっている原因とその影響を解説してみたいと思う。 まずは物理的な痛みについてである。帯状疱疹の痛みは、激痛といわれる。体感したその痛みは服がすれただけ、風が吹いただけで声を挙げたくなるほどである

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              • 看護と残業とさぼり

                看護師もっとサボっていんじゃない?そう思う時期が続いている。 一般的に看護師は高給取りだと思われているかもしれない。しかしその実態は夜勤手当でこそこそ稼いでいるだけで、基本給は20万円くらい。普通新卒と対して変わらない。 看護師は常に緊張の中で仕事をしているため、非常につかれる。緊張状態が続くとパフォーマンスは下がるものだが、看護師はそんなことお構いなしに働き続ける。 看護師はもっと息抜きをしても良いのではないだろうか。ずっとダラっとするのはよくないが、もう少し職場に「笑

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                • 痛みと集中

                  ここ最近忙しさのあまり、Noteもブログも更新ができない状況だった。職場での上司との攻防があり、いろいろと悩んでいたのだが、無理がたたったのだろう。昨日帯状疱疹の診断となり、現在進行形で治療中だ。 正直かなりしんどい状態であり、相方の介護なくして生活ができないレベルくらいには痛みがひどい。 せっかくの休日でやりたいことがたくさんあった。読書、試験勉強、買い物、喫茶店・・・。しかし激しい痛みのせいで気分が乗らない。いつもは寝起きでがっちり勉強するのだが、なんだか集中できない

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                  • 看護と副業

                    実はブログをやっているのだが、調子のいい月は4万円ほどの副収入になっている。悪い時は 1万円くらい。 ブログを始めておそらく2年くらい?はたつのだが、細々と更新するため一定のpvからは上がらない。仕事を辞めて本格的にフォーカスすれば、もっと稼げるようになるのではないか?と予測をしている。 ブログは定期的に継続的に更新することが重要だからだ。 ちなみに、つい最近職場の後輩にもブログとこのNoteを紹介してきた。pvを上げることに貢献してくれることだろう・・・決して先輩の圧力で

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                    • 看護と習慣と24時間対応の疑問

                      看護師はシフト制、つまり日勤、準夜、夜勤と呼ばれる勤務帯を組み合わせて勤務を行っている。病棟の場合・・・だが。 物事の成功には習慣化が重要。しかし、シフトの問題から看護師は非常に習慣化がしづらい仕事でもある。 習慣化が重要なのは名作「7つの習慣」やメンタリストDAIGOさんの「習慣術」でも明らかになっている。 特に睡眠は重要な習慣で、7時間〜8時間の睡眠は取れないと厳しい。近年睡眠の重要性が注目されており、さまざまな研究や本が出ているが、精神科の歴史をたどってもそれは明

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                      • 看護と読書2

                        今回は結論から述べる。 人に話す前提で読書をしなさい。 つまり、最初からアウトプットを前提にしろということだ。 たぶん目的なしの読書は意味ない。 机上の空論を読んでわかった気になっても意味ない。 n 1の経験談、成功体験を読んでも意味はない。 自分の経験に照らし合わせること。 学んだことを実践してみること。 学んだことを誰かに伝えてみること。 これらの目的を持って読書をしてほしい。 おそらくこれが一番知識を自分のものにできると思う。 読書が目的になってはいけない。

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                        • 看護男子を侮るなかれ

                          突然だが聞いてほしい。これは突然語りたくなったのだが…。 現役看護師として働いている私だが、学生時代はそれはもう肩身の狭いを思いをした。 田舎の大学だったので、地方実習の時は男性の更衣室がないだのなんだの・・・ 今は男性看護師という存在もかなり認知されているような印象を受ける。 実習対応をしていても、必ず  1名は男性だ。 私が考える看護男子の最大の武器は・・・。 女性の扱いがうまくいこと。これに尽きる。付き合うとかモテるとかそんなしょぼい次元の話ではない。世間では看

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                          • 看護師とスタバと内発的動機

                            よく相方の付き添いでスタバに行く。スタバではいつもチャイティーラテを頼むことにしている。私がチャイを好きだから。それだけである。スタバで列に並んで待っている間に、ふと、店員を見る、 全員笑顔で、忙しい中でも楽しそうに働いていた。少ない正社員とバイトで回しているだろうに。とか思っていた。 その後、私の受付をしていた金髪の子がエプロンを脱いで店の外に出て行った。おそらく休憩のためだろう。 しばらくして、帰ってきた。あふれんばかりの笑顔。足早にスタバの駆け込む。隣にはパーマヘ

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                            • あなたは自然を感じていますか?

                              人間は自然の中にいるとストレスが軽減するらしい。某有名なメンタリストさんも仰っていた。 忙しい毎日の中で休息をいかにとるか、ということは重要だ。 自分は基本的に家でゆったりまったりゲームしたり、ブログ書いたり、本を読んでいる。仕事の合間の休みに、わざわざ新宿や表参道に行くのは疲れてしまう。出かけることはリフレッシュになるが、脳の休息にはならない。 もちろんアルコールは大好きだが、アルコール摂取後の睡眠は非常に効率が悪くなるのでおすすめはしない。 とある本によると、人間

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                              • 看護師とキャッチフレーズ

                                夜勤中にふと思い立ち、少し書いてみた。 心に響くキャッチコピーにあこがれる。頭に残り続けるキャッチコピーというのは何なのだろう。 なぜそんなことを考えたのかというと、看護師の言葉って医療者としてとても重いし、責任を負うはず。特に精神科においては重要で、同じ意味合いでも言葉の使い方で全然印象が違う。 youメッセージ、Iメッセージは有名だ。 傾聴は奥が深いけど、言葉で人を動かせるのが本物の精神科看護師だと思っている。 患者教育、指導に当たる看護師、どんな言葉だと患者に

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                                • 看護と英語4

                                  2月に3回目のTOEICを受けてきた。会場は日比谷の近くだったかな。一応目標だった600点を大きく超えた660点。すごくいい点数という事ではないが、勉強すれば点数は上がるんだな、と実感ができた、前回が565点だったので、100点ほどの上昇。 ひとまずはこれでいったん英語の勉強はストップして研究計画書の作成に入る予定だ。 一応1年ほど英語を勉強した結果なので、自分がどんな勉強をしたのかを書いていきたい。 1.スタサプ CMでおなじみのスタサプのTOEIC対策をまず始めた

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                                  • 看護と精神科1

                                    少し専門的な話になるがぜひとも読んでいただきたい。 看護師で精神科を最初に選ぶ人は…センスがあると思っている。(他の科にセンスがないということではないので許してほしい) なぜなら、精神とは面白いからである。 おそらく何らかの体験からの回復の経験 回復には至らず今も悩む原因の追究 仕事が楽で定時上がりできそう このあたりが、精神科の志望理由として一番多いのではないだろうか。 心身2元論を呈したデカルトの時代とは違い、今は心身は相互に作用していると考えられている。が

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