「〇〇しなければならない」は呪縛の感情

誰しもが、理想の自分を描くだろう。
もしくは、達成したい目標があると思う。

目的地に旗を立てると、過程が見えてくる。
どうすればゴールにたどり着けるのか。

ゴールにたどり着くためには

「〇〇しなければならない」

と、考えることがあるかと思う。

が、

ボクのような怠け者には、この考え方は向いていない。

心から「したい」と思えるこでないと、継続できないからである。

「〇〇しなければならない」という考えは、

一見、ゴールに到達するためのストイックな感情に思えるかもしれないが、

「しなければならないこと」は、必ずしも好きなこととは限らない。

ボクのような怠け者は、
「〇〇しなければならない」

ではなく、

「〇〇したい」
と素直に思える行動をとることが、ゴールへの鍵なのだ。

今回は、そんなお話をしようと思う。

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「〇〇しなければならない」
という感情は、自分を縛ってしまう感情だ。

なりたい自分になるためとはいえ、
ここからやりたいこと でない行動をとるわけだから、

なかなか続くものではない。

はじめのうちはやる気に満ち溢れて、ガツンと行動できるかもしれないが、

いずれは、
「しなければならない」という感情が重荷になってくる。

そして少しでも嫌気がさすと、行動が億劫になる。

いつしか、やりたくないことをやっているような気持ちになり、

心が持たなくなって、挫折してしまうのだ。

ボクのような怠け者がゴールに到達するには、

その過程も、心から「やりたい」と思えることで固めていく必要がある。

ゴールまでの過程を、心から「やりたい」と思えることで固めてしまえば、

継続も億劫ではないはずだ。
むしろやりたくて仕方がないと思う。

だから悩む暇なく勝手に行動する。

我々怠け者にとっては、自分をコントロールできる実に便利な手口だ。

✳︎

ボクが漫画家志望を名乗り、出版社に通っていた頃

画力は
「上げなければならないもの」

だった。

当時ボクが通っていた編集部は、連載を獲得するためには、画力は一定の水準を超えていなければならなかった。

無論ボクは、一定水準以下。

ボクは画力を「上げなければならない」と思い、練習に励んでいた。

やっていたのは主に、
他の漫画の絵の写し描き(トレース)や、
他の漫画の絵のマネ描き(模写)だ。

絵を描くのは確かに好きだったが、

この怠け者の性格だ。
「〇〇しなければならない」

と思うと、だんだん面倒になってくる。

「しなければならない」という呪縛が、心を縛り付ける。

好きだったはずのお絵描きが、そのうち苦痛に変わってくるのだ。

当時のボクは、今ほど思考が深くなかったから、そんな感情を抱きながらも続けた。

1年もしないうちに絵の練習は雑になり、いつのまにか継続しなくなっていた。

（たまーにやるくらい）

当時のボクを叱りたくなる気持ちもあるが、
そうじゃない。

仮に当時のボクを叱ったとしたら、逆にやる気がなくなるだろう。
ボクは圧力に弱いタイプだ。

そうではなく、考え方をほんの少し変えるのだ。

今のボクにとって、画力は「上げなければならないもの」ではなくなった。

むしろ、「上げたいもの」になった。

連載の一定基準を満たすためだけに描いていた当時と違い、

今は理想の絵柄がある。

理想の絵柄に近づくため、「画力を上げたい」と心から思っている。

その甲斐あってか、

コツコツと絵の練習は続けられている。
(なお、毎日ではない。)

1日10〜15分程度のものだが、期間がものすごく空くことはない。

✳︎

ほんの少しの感情の違い。

「〇〇しなければならない」
「〇〇したい」

ほんの少しの感情の違いだが、行動は大きく変わる。

ボクのように、自分を追い込むことが苦手な人にはオススメだ。

この記事のシリーズだって、書きたいから書いている。

ボクのようなタイプは、
「いかに自分を騙すか」が大事だ。

「どうすれば自分が勝手に動くのか」

を考えるのが重要になってくる。

今回の感情のコントロールもその一つ。

怠け者だから
ゴールまで到達できない
夢が叶わない

なんてことはない。

ゴールまでの過程を
「〇〇したい」

で固めてしまえば

あとは勝手に動き出す。