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⑥たった15分をバカにしない

ごく少量から初めてみるという事も物事を継続的に長く続ける事ができるポイントになってきます。
 

筋肉をつけるために筋トレをしよう!
と思って「毎日腹筋を30回はやる」と決めてもなかなか取り組めない人も多いのではないでしょうか?
 
 
こういった継続した先に結果を出すということに関しては未来が明確に見えない場合が多いです。

そして、目標設定を高くする事で、返って集中力が続かなかったり、継続できなかったりという事態に陥ります。

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