kagofit/鹿児島フィットネストレーナー
NO.513 右肩のケガ その後
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NO.513 右肩のケガ その後

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鹿児島でフィットネストレーナーとして活動している森山太郎です。

毎日暑いですね😅

転倒して右肩を亜脱臼による肩甲窩骨折をして2週間が経過しました。

痛みはありますが、肩の動きはだいぶ戻ってきました。

しかし、右肩が緩くなって感じがあります💦

来週、レントゲンを撮るので先生の許可が出れば肩周囲の

ストレッチや筋力トレーニングを開始して、コンディショ二ングをしていきたいと思います。

今後の為にも、リハビリ記録をつけていこうかなと考えています!


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kagofit/鹿児島フィットネストレーナー
鹿児島で活動するフィットネストレーナー。 健康づくりに関する有益な情報を発信していき、鹿児島のヘルスケアに貢献します。月〜土で定期配信中。