JUNのひとりごと 2022年1月29日 10:19 【今日の運動日記】1/28 (Fri) 101日目👍アームカール 20kg*2 15kg*1P.カール 6kg*3肘の調子が悪く、三頭筋のトレーニングができなかったので二頭筋を攻めました!!やはり、ダンベルで行った方が効率が良かったとしみじみ思いました。 この記事が参加している募集 #習慣にしていること 133,544件 #日記 #習慣にしていること #筋トレ #習慣 #継続 #運動 #変化 #習慣化 #気分転換 #マイペース 1 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート