【今日の運動日記】12/3 (Fri) 46日目👍
スクワット60㎏*3
H.デッド　50*3
珍しくジムが空いていたので脚を追い込んでみました。
セットを重ねるごとに腹圧が抜けてフォームが崩れたので
腰を痛めないように注意しながら行いたいです。
次回は胸トレ頑張ります！！