「悩む」と「考える」の違い
『「すぐやる脳」のつくり方』からの思考
2021/8/25
「悩む」ということは、起きもしない未来をシュミレーションして不安になること。いろんな未来を想像できるから、どんどん不安になることができる。だから、悩みは尽きない。
「考える」ということは、「どうすればいいんだろう？」と行動について、思案すること。自分の行動は、無限にあるよう思う。しかし、実際には、自分が取るべき行動は、書き出してみると案外と少ない。
「こんなことが起きるかもしれない」が、「悩む」ということ
「こんなことが起きたら、どうしよう」が「考える」ということ
だから、悩んでも、悩みは解決しない。
だけど、考えたら、悩みは解決する。
結局、頭の中で、考えてても、グルグルと同じことの繰り返しだから、一度、紙に書き出してみる。そうすると、そこから、具体的な解決方法が、悩みに対応するための行動が、導き出されるはずだ。
「アウトプットして、可視化する」っていうのは、思考の整理に、とても役立つ。
#湯浅探偵団
#日記
#エッセイ
#コラム
#ブログ
#人生
#生き方
#ライフスタイル
#毎日更新
#毎日note
#日常
#脳科学
#すぐやる脳
#読書感想文
#推薦図書
#悩み
#脳
あなたの琴線に触れる文字を綴りたい。