リモート鬱からの脱出法 その1
私はこの2年を超えるリモート生活中、多くとも月に数回程度の出社であった。
そしていつの間にか気がつくと、毎日の生活が鬱々としたものになっていた。
細かなミーティングの連続で一見とても効率的であるように感じていたのは
初期の頃だけで、常に仕事モードが連続すると緊張感が緩和される暇がなく
精神的にとても疲れるのだ。それと比例して考えなくても良い「昔の嫌な経験」
が突然フラッシュバックしてきて不安になるのだ。理性では考えるなと思うのだが、いつの間にかドツボにハマっており、イライラし