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日本代表フリーダイバーじょうまと弟子おおさきの素潜り道場
2021年1月30日 14:08
このnoteを開いていただき、ありがとうございます。こんにちは、フリーダイバー菊本丞馬（じょうま）です。今回は、僕が毎朝かかさず行っている肺活量を増やすためのストレッチを皆さんと共有したいと思います。肺活量が増えれば、体が保持できる空気量は増え、その分息は長くなります。魚突き、素潜りが趣味だ。憧れのホエールウオッチングのために息を伸ばしたい。歌が好きだ。吹奏楽器を演奏している。
2020年10月9日 10:03
ーお知らせーーーーーーーーーーー【無料メルマガ始めました。】僕じょうまがこれまで積み上げてきた、フリーダイビング・魚突き・素潜りのノウハウや経験をメルマガでお届けします！これまでフリーダイビングで81m、日本歴代3位の実績を残すまでの過程や、100人以上に素潜りを教えてきた経験から、かなり再現性の高い「素潜り上達のコツ」のようなものが僕の中で蓄積されたので、その知見を共有する場に
