体力を付けよう。

　最近とくに、体力の低下を感じる。朝起きた瞬間から眠いし、何をしても疲れやすい。集中力が続かないこと、やる気が出ないことも体力がないからである（そういう場合もままあるという話だが、このさい全てを体力がないせいにしておく）。

　普段から特に運動しているわけでもないので急に激しい運動をしてもかえって疲れてしまうし長続きしないだろう。早く帰れた日には外を歩いてみるか。暖かくもなってきたことだし。

　とりあえずはすぐできる腕立て伏せと背筋、腹筋は座卓の下に足を入れて抑えにした。それぞれ２０回。まあ回数も少ないし今日から初めて明日、ということもないだろうがこれからnoteへの投稿回数が増えるのかかえって疲れ切って自然消滅してしまうのか。レコーディングとまではいかなくても、投稿する事柄を決めておくのもいいかもしれない。

以下、現時点での実数値です。