食べ物に気をつけたいあなたへ
身体に悪いことはわかっている、でもやめられない食品添加物、保存料、砂糖、トランス脂肪酸。。。
あげればきりがないほど、現代は身体に悪いと言われる食べ物であふれています。
少し栄養の勉強をするだけでも、それらの怖さはわかりますし誰しも一度はやめたいと思ったことがあるのではないでしょうか。
ただ、実際にやめられる人はほとんどいません。
しかしスポーツ選手に関わる方であれば、食事指導をする際の説得力を考えてみましょう。
いつも菓子パンばかり食べているトレーナーから、
今日