【体験記48】メンタルセラピストが大事にしていること

うつ病を克服した元大学教員、メンタルセラピストのじめちゃんです。 ここでは私のうつ病体験談を投稿しています。 うつ病発症、再発、回復と断薬、そしてその後の出来事について書いていきます。 何か1つでもうつ克服のヒントになることを願って。 ここからが本日の投稿になります↓ 「これからどうしたいか、どうなりたいか？」 メンタルセラピーを学んで、メンタルセラピストになって感じたことがあります。 それは、 「メンタルセラピーってうつを改善させることがゴールではないな」と