親と子の自己肯定感をぐんぐんあげていくワーク6日目
今日も
親と子の
1⃣自分の褒めるところ５つ
2⃣感謝できること５つ
3⃣明日チャレンジすること３つ
6日目
【今日のワーク】
1⃣今日の自分の褒めたいこと
頑張ったこと、チャレンジしたこと
わくわくしたこと、楽しかったこと
●小坊主
①明日の修学旅行の予定をみんなで話したことが
とっても楽しかった
②お友達に「ふわふわ言葉」をかけてあげることができた
「お誕生日おめでとう」と言えた
③友達と仲良く遊べた
④勉強もしっかりできた
⑤手洗い、うがい、マスクもできた！
母
①今日は朝からZOOMミーティングも無事
②お客様に仕事喜んでいただけた
②お掃除、洗濯、ご飯づくり、喜んでできた
③浴室乾燥機を修理してもらえた
④小坊主と今日も1日仲良く過ごせた
⑤少し落ち込むこともあったけど、紙に書いたら
スッキリ、落ち込まない自分に拍手
2⃣感謝できること
小坊主
①健康で、動けたことに感謝
②美味しいご飯が食べられることに感謝
③お友達がいることに感謝
④親がいてくれることに感謝
⑤楽しめた自分に感謝！
母
①身体が動いてくれたこと
②小坊主が隣にいてくれることに感謝
③お客様がたくさんいてくれることに感謝
④自分らしくストレスなく生きられていることに感謝
⑤何不自由ない生活に感謝
仕事もストレスもない自由な毎日に感謝
3⃣明日チャレンジすること
小坊主
①ジェットコースターに乗るぞ！
②アイス食べるぞ！
③冷たいジュース飲むぞ
母
①朝から筋トレに行くぞ！
②明日も楽しく仕事するぞ！
③大絶好調に豊かな時間を過ごすぞ！！
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