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社会人にとって大事だと思うこと

1. 社会人にとって大事なスキル 2. 社会人にとって大事なメンタル 3. 社会人にとって大事な習慣 個人的に大事だと思うことをさっくりまとめてみました。 1. 社会人にとって大事なスキル ・　必要なスキル 　　①　5分くらい雑談ができるくらいの対話力（これに尽きる...） ・　あれば好ましいスキル 　　①　MECEの使いこなし 　　②　目的と手段の明確化ができる思考 　　③　マクロが組めるくらいのexcel力 　　④　周りを巻き込めるくらいのリーダーシップ 　　⑤　ア

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    • 人を動かす話し方　EP1

      Chapter0 人を動かすスピーチの方程式 〈語り手の人徳(エトス)〉× 〈聞き手との共感(パトス)〉〈話の論理(ロゴス)〉 つまりは、人を動かすには、 「論理的に推論できる」スキル、「人柄や徳について考察する」スキル、「感情について考察できる」スキルを身につけなければいけない Chapter1 "人徳"をどう伝える？ ◯ 信頼関係の階段 初対面の人が相手を信用するまでには、 警戒→疑心→理解→共感→信頼　の5つの段階がある。 スピーチのゴールである「聞き手

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      • 社会人になってからの勉強

        1. 勉強をする意味 2. 勉強の効果効率性 3. 私のしている勉強法一例1. 勉強をする意味 勉強をする意味って考えたことありますか？ 私は勉強が嫌いじゃないです。 ちなみに、ここで言う勉強は、机に座ってテキストに取り組むことだけでなく、何かをインプットすること（例えば、スマホで料理の作り方を意識的に見る）、何かをアウトプットすること（例えば、料理の作り方を参考に実際にクッキングしてみる）を意味します。 私が考える勉強をする意味は「自分のありたい姿になるための最短の手

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        • 承認欲求の超基本知識

          1.承認欲求とは 2.承認欲求のメリット/デメリット 3.自分の考える承認欲求との付き合い方 appendix. 承認欲求強い人の特徴 1. 承認欲求とは ・他者に自分の存在を認めてもらいたい、あるいは自分の考え方を受け入れ 　てもらいたい、という欲求 ・不安や緊張から生じる 2. 承認欲求のメリット/デメリット ・メリット ①　他者からの承認により自己肯定感が高まり、さらなる行動に踏み出せる ②　結果を残すための行動のモチベーションになる ・デメリット ①　認められたい

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          物を捨てられない人の心理

          物を捨てられない人の心理は人さまざまです。 一例として以下のような気持ちがあります。 ----------------------------------------------------------------------------- ・物を捨てるのがもったいない ・物がたくさんあると安心 ・うやむやでどうでもいい ・物を持つことにステータスを感じる ------------------------------------------------------------

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          サイコパスについて　まとめ

          サイコパスと聞くと、"ヤバい人"というイメージがありますが、社会的に成功している人(経営者)にはサイコパスが多いと言われています。 気になった為、個人的にまとめました。 1 サイコパス の良し悪しとは？🤡 臨床心理学におけるサイコパス の特性とは 1.冷酷 2.恐怖心の欠如 3.自信家 4.魅力的 5.カリスマ性 6.衝動的 7.重圧下での冷静さ 8.高い集中力 9.精神的な強さ 10.共感度 11.良心の低さ これらの特性を高くしたり↑、低くしたり↓ して調整す

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          サイコパスについて　まとめ

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          鬼速PDCAの個人的な解釈

          1. PDCAって？ 2. Plan(計画)の留意点 3. Do(実行)の留意点 4. Check(検証)の留意点 5. Action(改善)の留意点「鬼速PDCA」という本をもとに、PDCAを再度解釈してみました。 1. PDCAって？ ・目標達成のためのフレームワーク ・時系列に、Plan(計画)/Do(実行)/Check(検証)/Action(改善/調整)から構成される 2. Plan(計画)の留意点 以下、（）内は例となっています。 ・ゴールの定量化（年収100

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          睡眠の質の高め方を個人的に整理

          1.なぜ睡眠の質を高める必要があるのか 2.睡眠の質を高める方法 3.個人的な整理1.なぜ睡眠の質を高める必要があるのか ・起床後の生産的、効率的な活動を促進させるため ・覚醒時間を増やし、時間創出をするため 2.睡眠の質を高める方法 ①寝る前にブルーライト（スマホ等）に目を触れさせない ②冷たい物を飲んで、体内温度を下げる ③カフェインを摂取しない ④自分にあった寝具を使用する ⑤夕食は寝る３時間前にとる ⑥毎日同じ時間に寝る ⑦朝は太陽光の光で起きる　　　

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          効果的なコミュニケーションの仕方　ＮＬＰ②

          ① 言葉は大事ではない。 研究によれば、グループの前で発表した時与える印象は 55%・・ボディーランゲージ(姿勢、ジェスチャー、視線の合わせ方) 38%・・声の調子 7%・・ 発表の内容 ⇒ 何を言うかではなく、いかに言うかが大切 だが、結局のところ、伝えようとすることが相手に理解されるという保証はない。 ヒトはコミュニケーションする時、なんらかの目的を持ってするが、それは、伝えようと意図したことと関係なく、相手の反応で決まる。 →伝えたいことが相手に伝わるように

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          創造力の磨き方

          1.創造力の定義 2.創造力を養う意義 3.創造力の磨き方1.創造力の定義 ・ゼロからイチを生み出すこと ・過去にないことを作り出すこと 2.創造力を養う意義 ・企画立案での時間対効果が高い ・ゼロベース思考 ・モノゴトの多面的な捉え方が可能 3.創造力の磨き方 ・誰でもいつでもどこでもできる創造力の磨き方 ----------------------------------------------------------------------------- 朝起きてか

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          「期待値で考える」

          1.　期待値の定義 2.　期待値の計算方法 3.　期待値で考えると見方が変わる 1.　期待値の定義 ・確率論において、確率変数の期待値とは、確率変数のすべての値に確率の 　重みをつけた加重平均である（参照：wikipedia） ・簡単にいうと、「起こる可能性のある値（ものごと）の平均値」 2.　期待値の計算方法 ・与えられた値に確率をかけるだけ →式：期待値＝値１×値１が起こる確率＋値２×値２が起こる確率... ・具体例：宝くじ ---------------------

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          適格な目標とは？　ＮＬＰ①

          頭文字はPOSERS □ 肯定的　(Positive) 避けたいことではなく、実現したいこと。 そして何よりワクワクすることを目標に □ 自分自身でやること　(Own Part) 自分がコントロールっきて、自発的に行動すること。 →他の人の行動に依存する目標ではダメ。 □ 具体的　(Specific) 目標はより具体的にイメージする。 □ 証拠(Evidence) 目標を達成したかどうか、どうやって確認するか？ → 目標に期限を付けて都度確認する □ 内的および外的

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          人を動かす心理学

          1.「人を動かす」の定義 2.「人を動かす」には 1.「人を動かす」の定義 人を動かす＝自分以外の他者（etc.所属しているコミュニティのメンバー）を自分の考える方向性に持ち込むこと 2.「人を動かす」には 前提：人は他者承認欲求を少なからずとも絶対持っている 「他者承認してもらいたい」そんな他者の気持ちを突くことで人を動かすことが可能 具体的には… ・自分が上司、他者が部下の場合 部下に対して振りたい仕事があれば、「この仕事は君にふさわしい」といった相手を褒め称えるワー

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          〜したい　と　〜する　　　　の間の大きすぎる壁について

          「勝ちたい」と 「勝てる」 「できたらいい」と「できる」 これには言葉以上の差があります。 一度、自分で言ってみると分かりますが、 この表現では目標達成は難しい。 それは、〜したい　という言葉の裏にはどこか 諦めがあるから。 もし実現できなくても、この諦めが言い訳にも使えてしまいます。 夢や目標を実現させたいなら、「実現できる」と言い切りましょう！ 脳には、現実と想像を区別することができないという仕組みがあります。 この仕組みを使い、夢や目標を言い切る形で宣言し、

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          「考える力」の作り方

          ■ 6つの方法 1. ドーパミンは脳の劇薬 2. こだわらない 3. 仮説思考 4. 脳へいい生活習慣の実践 5. ぬるま湯からでる 6. 強い心を手に入れる1. ドーパミンは脳の劇薬 ・ドーパミンの放出により、脳の前頭葉に快感をもたらし中毒化する ・強化学習 = 経験→学習（快感）→意欲/行動　 ・創造 = 思い出す作業（前頭葉が側頭葉に指令を出すというプロセスが同じ） 2. こだわらない ・状況に応じて、雰囲気/人に合わせるが必要 ・上記が相手の力を利用するに繋がる

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