【ドラゴンフラッグ何回できるか】

こんばんは🌙

室内トレーニングができる時間が
増えてきた中で比較的制限なくできる
「腹筋」の動画を撮ってみました

これまで色んな腹筋に取り組んでみて
最も効果的だと感じた
「ドラゴンフラッグ」に挑戦してみました

ロッキーの映画にも登場する
効果的な腹筋メニューです

今回はそのドラゴンフラッグにホッケー選手が
何回できるかに挑戦してみました

ご覧ください💪

https://youtu