今朝は時間があまりなかったので呼吸とウォームアップと逆立ちの時短メニュー。出勤前でもウォームアップ済ませてしまえばパフォーマンス上がるし現場着いてからすぐ動けるのでなるべく起きたら動きたい。頭も働くし。

よろしければサポートお願いします! いただいたサポートは今後の活動費として主に食費に使わせていただきます....オーガニックに生きようとするとどうしても食費がかさんでしまい....ごちそうさまです....大切に使います....