もしかして摂食障害?過食症?
・お腹いっぱいなのに食べてしまう
・気持ち悪いのに食べてしまう
・食べても満たされない
・食べたくて仕方なくなる
・食べ物のことばっかり考えちゃう
・食べ方が変(何でも凍らせて食べる、何でも激辛にして食べる、熱々にして食べる)
・美味しいと感じない
・なにかしながらずっと食べる
・決まったものしか食べない
・硬いものが食べたくて仕方ない
・固形物が食べられない
・苦手なものは恐怖に近い
などなど、こんな食事に関する変化があるなら摂食障害の可能性があります。
コロナ禍でストレスが溜まるし、家にいて何もすることがない、楽しみがない!
となるとついつい食べる事に集中しちゃいますが、実は摂食障害と背中合わせ。
昔は普通の食事ができてたはずなのに、今は変な食べ方しかできなくなってしませんか?
もし心当たりがあるなら少し見返して、「大丈夫。ゆっくり味わおう」と丁寧に食事をしてみてください。
きっと大丈夫