「足し算をする前に、まずは引き算」引き算のワークとは？

こんにちは。自分軸手帳部運営メンバーの福山朝藻です。 「これをしなければならない」 「いやだけど、やらなきゃいけない」 日々の中で、これらの言葉がどれくらい頭に浮かぶでしょうか。 「本当はやめたいな」 「これやってて意味あるのかな」 その気持ちと真正面から向かい合い、やめる・減らすの行動に繋げていくのが「引き算のワーク」です。 引き算のワークとは引き算のワークをする前に、24時間の棚卸しワークをしてから取り組むのがおすすめです。 誰にでも平等にあるはずの24時間。