なんか疲れたなーと思ったら。

なんか疲れたなーと
感じています。
今日は集中力があまりありません＾＾；
パソコン見ると、いつの間にやらネットサーフィンして時間が経ってしまいました。

恐らく自分のエネルギーが低い状態だと思います。

エネルギーが低いとちょっとしたことで
イライラしたり、
本当は言いたくないのに、母親に当たってしまうことが以前はよくありました。
低いと自分の感情のコントロールってとっても難しいんですよね。

自分のエネルギーの低さが母親とのけんかの
発端だったんだなーと下の記事を読んで
思い出しました。

いつも好きな自分でいたい。
そのために心の声を無視せずに
エネルギーを充電することにします。
おやすみなさい。

本日の独り言：spotifyで音声コンテンツしたい。どうやってするかわからないけど、とりあえずアプリをダウンロードしてみよう。