月刊じぶんジカン11月号 ｜ vol.3

毎月ひとつのテーマについて更新していくWebマガジン『月刊じぶんジカン』、11月号のテーマは『休み上手になるには』です。

vol.3では「身体を休めてあげること」について、具体的に考えてみましょう。

おたより紹介でも出ていましたが、一般的にどうこうというよりも、「自分のエネルギーが充電できる方法」を考えていけたらと思います。

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