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月刊じぶんジカン

じぶんと向き合うジカンの、きっかけに。毎月ひとつのテーマを設定し、それについてのコラムを掲載。月4~8本更新(毎週水曜更新)。
「自分と向き合う」をコンセプトに、毎月ひとつのテーマにそってコラム4~8本を更新。自分について考え… もっと詳しく
¥300 / 月
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#自分と向き合う

月刊じぶんジカン9月号 │ はじめに

毎月ひとつテーマを決めて、4本のコラムを更新するWebマガジン『月刊じぶんジカン』。 自分と向き合うきっかけとして活用していただけたらと思って、運営しています。 9月号のテーマは『自分が生きたい世界を、言葉にする』です。 テーマの背景|「こんな世界に生きていたい」って、想像したことはありますか?わたしが「じぶんジカン」を始めたきっかけは、実は「わたしが生きていたい世界を、つくりたい」と思ったことでした。 そう明確に思ったのは、しとしと雨が降っていた日のこと。 隣駅の

月刊じぶんジカン6月号 │ はじめに

毎月ひとつテーマを決めて、4本のコラムを更新するWebマガジン『月刊じぶんジカン』。 自分と向き合うきっかけとして活用していただけたらなと思って、運営しています。 6月号のテーマは「後悔しない人生の物語を描く」です。 テーマの背景|自分の物語を、どんな1冊にしていくか。「やりたいこととか、なりたい自分とか、そんなこと聞かれても何も思いつかないよ」 って思ったこと、ありませんか。わたしはあります。 明るい未来を描けない気分だったり、自分の引き出しが少なかったりして、「

月刊じぶんジカン5月号 │ はじめに

毎月ひとつのテーマを決めて、4本のコラムを更新しながら、メンバーのみなさんと一緒に「自分と向き合う時間」をつくるWebマガジン『月刊じぶんジカン』。 2022年5月号のテーマは『ひとり時間をもっと楽しむ』です。 誰かと過ごす時間も大切だけれど、それと同じくらい、ひとり時間もだいじ。 特に「自分の人生の舵をとる」ためには、ひとり時間が重要なんじゃないかと思っていて。 ひとりで過ごす時間は、"自分だけに目を向けられる時間" ですもんね。 もっと自分に目を向けてあげるため

月刊じぶんジカン4月号 │ はじめに

毎月ひとつのテーマを決めて、4本のコラムを更新しながら、メンバーのみなさんと一緒に「自分と向き合う時間」をつくるWebマガジン『月刊じぶんジカン』。 2022年4月号のテーマは『日々のなかに「好き」を増やす』です。 何を好きになるかっていうのは、"自分らしさ" という言葉ととても近いところにあると感じていて。 だからこそ「好き」に触れる時間の長さや頻度は、その人にとっての日々の心地よさと関係が深いと思うのです。 ということで4月は、自分の好きな人・もの・ことに、触れる

月刊じぶんジカン2月号 │ はじめに

毎月ひとつのテーマを決めて、4本のコラムを更新しながら、メンバーのみなさんと一緒に「自分と向き合う時間」をつくるWebマガジン『月刊じぶんジカン』。 2022年2月号のテーマは『自分のエンジンを知る』です。 実は少し前に、こんなツイートをしました。 自分自身に搭載されている「エンジン」を知っておくことは、自分らしさの一部を知ることでもあると思います。 そんな想いから、2月号ではみなさんと一緒に、それぞれ「自分のエンジンってどんな感じなんだろう?」を考える時間を持てたら

月刊じぶんジカン1月号 │ はじめに

毎月ひとつのテーマを決めて、4本のコラムを更新しながら、メンバーのみなさんと一緒に「自分と向き合う時間」をつくるWebマガジン『月刊じぶんジカン』。 2022年1月号のテーマは『ありたい姿を鮮明に描く』です。 人生のなかで自分の舵をとるにあたって、「ありたい姿」のイメージを持っておくことは、とても大切なことだと思っています。 でも、実際は「どうやって描けばいいんだろう」「イメージする方法がわからない」と思っている人も多いのかも。 ということで1月号では、どのように「あ

月刊じぶんジカン12月号 │ はじめに

毎月ひとつのテーマを決めて、4本のコラムを更新しながら、メンバーのみなさんと一緒に「自分と向き合う時間」をつくるWebマガジン『月刊じぶんジカン』。 12月号のテーマは『減らして、心を身軽に』です。 一年のおわりも近づいてきました。 物理的な大掃除や断捨離をする人も多いかもしれません。今月号では「2022年の自分を身軽にする」ために、頭や心の中を点検して、減らす、やめる、手放す……について考えるワークができたらと思っています。 今回の「はじめに」では、12月号の概要をお

【月刊じぶんジカン】8月号 │ はじめに

毎月ひとつのテーマを決めて、4本のコラムを更新しながら、メンバーのみなさんと一緒に「自分と向き合う時間」をつくるWebマガジン『月刊じぶんジカン』。 8月号のテーマは『自分にあった時間の過ごし方を考える』です。 じぶんジカンの二人は、ともに「自分のペースやテンポ」をとても大事にしていて。 わたしも夫も、割と「マイペースだね(=遅いね)」と言われるタイプなのですが、おそらく自分達の中にとてもゆっくりとしたテンポの時間が流れているからだと思うんです。 また、例えば「自分の

【月刊じぶんジカン】7月号 │ はじめに

毎月ひとつのテーマを決めて、4本のコラムを更新しながら、メンバーのみなさんと一緒に「自分と向き合う時間」をつくるWebマガジン『月刊じぶんジカン』。 7月号のテーマは「うまくいかない時の、自分への処方箋」です。 やる気が出ない時、失敗した時、後悔に沈んでしまう時、停滞しているように感じる時……。 「うまくいかないなあ」と思うとき、どんな思考になっているのか。また、そういう時期をどう捉えると、自分が息苦しくならなくて済むのか。 今まさにそういう時期の人は、今の自分へ。

【月刊じぶんジカン】6月号 │はじめに

毎月ひとつのテーマを決めて、4本のコラムを更新しながら、メンバーのみなさんと一緒に「自分と向き合う時間」をつくるWebマガジン『月刊じぶんジカン』。 6月号のテーマは「"なりたい自分" を叶えるために」です。 自分のありたい姿、向かいたい方向、実現したい暮らし方…。そんな「こうありたいなあ」を改めて描き、それを叶えるための道筋を一緒に考えられたらと思っています。 このnoteは「はじめに」的な役割で、6月に更新するコンテンツの概要をお伝えします。 (そのため、このno

【5月vol.2】強みをもっと分析してみる

月刊じぶんジカン5月号は、『自分の活かし方を考える』がテーマ。 vol.2では、前回棚卸しした「自分の強み」をより深め、「活かし方」を考えるための準備をしていきます。 『月刊じぶんジカン』は定期購読マガジンです。ここから先は購読者のみお読みいただけます。毎月4~8本のコラム更新。月300円で週に1回の「自分と向き合う時間」をつくってもらえたら嬉しいです。 ※マガジンの雰囲気が知りたい方は、試し読みできる12月号をのぞいてみてね。

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【5月号はじめに】自分の活かし方を考える

毎月ひとつのテーマを決めて、4本のコラムを更新しながらメンバーのみなさんと一緒に「自分と向き合う時間」をつくる『月刊じぶんジカン』。 5月号のテーマは、「自分の活かし方を考える」です。 誰にでも「自分だからこそできること」があると思っているのですが、それも「自分の強み」と「その活かし方」がわからないと、なかなか難しいのかもしれないと感じます。 そこで5月号では「自分の活かし方を考える」をテーマに、強みの棚卸しや、可能性を広げるワークなどを掲載していく予定です。 このn

【4月号はじめに】自分らしさと「わがまま」のバランス

『月刊じぶんジカン』4月号のテーマは、「自分らしさと "わがまま"」についてです。 自分らしく生きたいと思ったときに、「でもこれって"わがまま" かな」と感じたことがある人もいるのではないでしょうか。 そこで4月号では「わがまま」について、じっくり見つめてみたいと思います。 このnoteは「はじめに」的な役割で、4月に更新するコンテンツの概要をお伝えします。 (そのため、このnoteは無料でどなたでもお読みいただけます) 4月の更新スケジュールは、こちら! 【4月

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100

【3月号はじめに】自分に戻るスイッチ

『月刊じぶんジカン』3月号のテーマは、「自分に戻るスイッチ」です。 このnoteは「はじめに」的な役割で、3月に更新するコンテンツの概要をお伝えします。 (そのため、このnoteは無料でどなたでもお読みいただけます) 3月の更新スケジュールは、こちら! 【3月号】 ー自分に戻るスイッチー 3日(水)vol.1:自分に戻るための習慣 10日(水)vol.2:自分に戻る重要性を感じたきっかけ 17日(水)vol.3:"自分に戻る" を後押ししてくれる本 24日(水)vol