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体重を増やしてみたら幸せになった
前回の続編です!
「怖くてやっていないこと」リストを作り、
その中の”やっていないこと”を一つ一つ挑戦してみるという企画をしています(勿論ひとりで)
その中で、最も学びがあった一つを
こちらでピックアップ紹介していきます!
体重を増やしてみるチャレンジのあらまし
そう、怖かったけど
ちゃんとやってみましたよ、
「体重を増やすこと」
いつもは、ある数値以上に体重が増えないよう
毎日体重計に乗って管理していました。
(細かくカロリー計算しているわけじゃないけれど)
体重をキープするために
「チョコパフェ食べたいけど、ヘルシーなブドウパフェにしよう」
「ジンジャーハイボール飲みたいけど、ハイボールにしとく」みたいな
ちょっと妥協した選択をすることがよくありました。
明確な理由があって体重を管理している人は
こういう食事管理も大事だと思うのですが
私の場合は、
漠然とした体重増加への恐怖があり
なんとなく自分の一番食べたいものを食べない…
というループができている感じだったので
「自分の”好き”を諦めてまで避けるべきことなのか?」と
今回の機会に見直してみることに。
サポートして頂けると嬉しいです!皆さんにとって素敵な時間になりますように!