SANSAN(サンサン)カウンセラー/絵本作家

【ほぼ毎日投稿】 \人生がラクに楽しくなる心理学/ カウンセラー×会社員×絵本作家(予…

SANSAN(サンサン)カウンセラー/絵本作家

【ほぼ毎日投稿】 \人生がラクに楽しくなる心理学/ カウンセラー×会社員×絵本作家(予定) →心の仕組みを楽しくポップに伝えします →人に優しく、自分に甘くがモットー →妻と娘の3人家族

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【個人セッション お申込方法や詳細はこちら】

悩みを本気で解決したい!という方に向けて あなたはこんなお悩みを抱えていませんか? さらに家族の仲を深めたい!けどうまくいかない、、 素敵なパートナーに巡り会いたい! 子育てでついイライラしてキツく叱ってしまう やりたいことが見つからない、、 子供、家族にどう向き合えば良いか分からない 子育てを心から楽しみたい それら全部、解決します。 諦める必要はありません。 必ず解決策はあるし、その解決策を実行していけば、必ず状況は良くなっていきます。 問題には原因があ

    • 【月イチSANSAN お申込方法や詳細はこちら】

      月に一度、気軽に参加できるオンラインでのお話し会を開催します。 こんな方におすすめ👍 いつもSNSで見ているけど、直接話してみたい! モヤモヤしていることを、直接聞いてみたい! 迷っていることがあるので、背中を押してもらいたい! 楽しく軽く、心のことについて話してみたい! お話し会ではどんな形式で何をするの? 月に一度、「月イチSANSANの日」を設けます。 月イチSANSANの日の朝9:00から12:00までの間に 参加者の方とお一人30分、一対一で順番にお話

      • 些細なことでも怒った方がいい理由

        【僕は知らなかった、キレイに暮らすってことは、汚いことをするってことなんだ。】 これは、僕の同級生が東京で一人暮らしを始めて数ヶ月後に放った言葉です。 おうちの場合✋🏻日々の掃除をサボったら、すぐにホコリは溜まり、トイレは臭くなり、排水溝は詰まってきます。 これは何か特別な問題があるわけじゃ無く、普通に生活していれば当然のことですよね。 僕の友人は、これまで親やってくれていた汚い役回りを自分がやるしかない事実に直面して、その素直な驚きを僕にも教えてくれたのです。 -

        • その不調、進化の予兆かも

          自分の内面が大きく変化しようとする時、体調を崩してしまうことがよくあります。 これは、パソコンやスマホに例えるとイメージし易いんですが、、 「ソフトウェア(中身)に大きな更新があるから、一度再起動させてもらうよ。 新しいソフトウェアに対応出来るよう、色々とプログラムも変更が必要だからさ」 みたいなことが人の心と身体においても行われているんだと思うのです。 (「浄化」や「デトックス」なんて言葉を使う方も多いですが、自分は「アップデート」の方がしっくりきます) ーーー

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          夫や子供が自然に動く、太陽の声掛け

          【みんなご存知「北風と太陽」】 「北風と太陽」で伝えられる教訓は 夫や子供に動いてもらうときにこそ活かせます。 北風のように、怒ったりして力ずくで誰かを動かそうとしても、相手は意地になって反発するだけ。 でも、太陽のように、暖かく促すように伝えると、案外自然に動きたくなるものです。 【どう実践するの?】 怒りで相手を動かすよりも、 笑顔で相手を動かしましょう。 怒られるという、罰を与えるよりも 笑顔で褒められるという、ご褒美を与えましょう。 たまに怒ってしまうの

          夫や子供が自然に動く、太陽の声掛け

          誰にでも未来は見える

          未来の自分は、今の自分と地続きです。 なので、数年後の変化くらいであれば、なんとなく分かってしまうものです。 いまピアノを始めていて、、もしそれを継続できていれば、未来では数曲ぐらい演奏出来る様になるでしょう。 いまビジネスを始めていて、もしそれが継続できていれば、未来では更なる事業展開も計画しているでしょう。 いま素敵なの異性と出会っているのなら、もしその愛を育むことが出来れば、新しい家族として一緒に歩む道が開けるでしょう。 あまり難しく考えすぎずに、「数年後の未

          行き詰まりの原因は大体コレ!

          【モノを手放せない=自分に足枷をつけている】 心の世界において 「物持ちが良い」 「石の上にも3年」 「友達が多い」 「人付き合いが良い」 「予定がぎっしり」 「沢山のコレクション」 こういったことは、あまり良いことではありません。 (もちろん絶対悪いってことでもないですが) 「何かが沢山あるとか、そんなことはどうでもいい」、、 という自由な境地に至ることを推奨しています。 それはなぜか! → 動きが鈍くなるからです。 → 新しい何かを探す視点が失くすからです。

          行き詰まりの原因は大体コレ!

          「好き」がこじれてしまう訳

          【絶対好きなのに、絶対好きとは言わない母のはなし】 近しい人にほど、素直になれない、、というのはよくある話です。 長く一緒にいるからこそ、 互いのことをよく知っているからこそ、 いまさら本音を伝えるなんて、、恥ずかしいやい!みたいな。 -------------- うちの母は、絶対に父に「好き」とは言いません。 年に一度は2人で旅行に行っていますが、 旅行先では母が用意したリンクコーデなんか着ちゃっていますが、 もし、父が浮気したら呪ってやるなんて言っていた

          人から嫌われるのが怖いあなたへ

          【人から嫌われるのが怖いワケ】 「嫌われても平気な人」 「嫌われるのが怖い人」 この2人は何が違うのでしょうか? 答えは単純です。 「人から嫌われたらどうなる?」と想像したときに、、 私の人生に悪い影響が起こる! 独りぼっちになっちゃう! 寂しい思いしちゃう! 生きていけない! と、悪い連想が止まらない人は「嫌われるのが怖い人」です。 人から嫌われたところで、、その人と一緒に居なきゃいいだけじゃない? ほかに気の合う人は居るでしょ。 と、なんにも動揺し

          人から嫌われるのが怖いあなたへ

          仲良し夫婦がぶちあたる、最初の壁

          それは、、現状維持! 【絶対に叶わない願い】 「あぁ、幸せ。この暮らしがずっと続けばいいのに。」 「今の生活悪くないよな。ずっとこのままでいいや。」 これ、ありがちな願望ですが、 絶対に叶わない願望です! ------------ 【「変わらない」は不可能 】 些細ななお願いじゃない。 今のままでいいんだよ? と思うかもしれませんが、 これ、本質としては 悪い魔女が抱きがちな願望第一位である 「不老不死になりたい!」と大して変わりません。 程度の問題に関

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          仲良し夫婦と冷めた夫婦の分かれ道

          【いつからでも仲良しに戻れる】 勇気と気力と、あとは胆力があれば。 それを理解するために、冷めてしまう仕組みから知っていきましょう💪🏻 -------------- 【裏切られた(と感じた)量】 夫婦が冷めるのは、 「裏切られた(と感じた)量が、自分の許容範囲を越えたから」です。 「文句を言う→治らない」の積み重ね 「許せない言葉や行動」の積み重ね 「避けられる、すれ違う、傷つけ合う」の積み重ね このようなツラいことが、自分の許容範囲を越えてしまうことで、「も

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          チャンスの神様と話す方法!?

          【ユーミンの凄み】 ユーミンをご存知ですよね。松任谷由実さん。 多くの人が何となくしか知らない、ユーミンの凄さを少し解説します(ココ大事な所なので) ユーミンは、1973年にアルバム「ひこうき雲」をリリースしてから1997年頃まで、24年間ほぼ毎年のようにアルバムを発生しています。(19歳のデビューアルバムに「ひこうき雲」ですよ!?) 70年代なんかは、数年のうちに「やさしさに包まれたなら」「ルージュの伝言」「卒業写真」なんかをバンバン世に出していた訳です。 もしも

          ストレスは発散しちゃダメ

          【ストレス=予知能力】 ストレスとは、人間に備わっている予知能力みたいなものです。 間違った道を進もうとするあなた、 長居すると危険な環境にいるあなたに、 「このままだと良くないことが起こるよー」と事前に教えてくれるのがストレスです。 なのでストレスを感じたら、、 正確に言うと、ストレスによって未来の危険を察知したら、 しっかり原因を追求して、根本から断つ! これが自分のオススメする、ストレスとの付き合い方です。 -------------- 【ストレスは発散

          後悔しない子育てのコツ

          【親が楽しそうだと、子どもは嬉しい】 小さい頃、テレビを見ている父が笑うと、テレビよりも父の笑顔に目を向けていた記憶があります。 少し厳しい面もある父が、声を出して笑っていることの方が嬉しくて。 子どもながらに「お父さん楽しそうでよかったな」なんて思っていました。 親に言われた言葉はあまり覚えていませんが、こんなワンシーンはずっと記憶に残っています。 -------------- 【本当にやらなきゃいけないことは何?】 子育ては大変ですよね。 初めてだし、やるこ

          【「チャレンジ」=くじを引く】

          【「チャレンジ」=くじを引く】 チャレンジとは、勇気と引き換えで引くことのできる「くじ」みたいなものだと思います。 引けば引くほど、当たる確率は上がるし、当たりを引けば、良いことが起こります。 なので✋🏻 心が疲れている時はさておき、ただ退屈だとか、停滞感があるだとか、そんな時は、ガンガンくじを引きましょう。 あと、「くじ」なので考えすぎはよくありません。 くじが入った箱の前でよーく考えたところで、あまり意味はないので。ガッと引きましょ。

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          人から嫌われるのが怖い訳

          「嫌われても平気な人」 「嫌われるのが怖い人」 この2人は何が違うのでしょうか? 答えは単純です。 「人から嫌われたらどうなる?」と想像したときに、、 私の人生に悪い影響が起こる! 独りぼっちになっちゃう! 寂しい思いしちゃう! 生きていけない! と、悪い連想が止まらない人は「嫌われるのが怖い人」です。 人から嫌われたところで、、その人と一緒に居なきゃいいだけじゃない? ほかに気の合う人は居るでしょ。 と、なんにも動揺しない人は「嫌われるのが平気な人」で