朝ジョギングをはじめて

朝のジョギング（ほぼ散歩）を初めて3週間が経つので経過、変化の報告。

○朝早く起きるので一日が長い。
○夜眠くなって起きていられない。11時半には布団に入る生活。
○食欲が落ちた。体脂肪率が2%減
○朝日を浴びてるせいかひたすら気分がいい

と、いいことしかない。
人間どこでスイッチが入るかわからないし、サイクルが周り出すと意外と簡単、ということがわかった。

自慢みたいなつまんない日記でごめんなさい。

おしまい