冷や水プール日記21「硬くなる筋肉」
毎週木曜日はプールが休みなんで身体を休めているわけですが、どうも上手く休めているのかよくわかりません。
というのも、一日休むともうその日の午後あたりから身体のあちこちの筋肉が硬くなってしまうからなんです。デスクワークで一日座ってたりするともう肩から背中からすぐにバキバキに硬くなってしまう。
筋肉痛の痛みではないんですね。筋繊維が破壊されたとかそういうのではなく、血行が悪いのか「固まる」感じ、例えるなら体中の筋肉が火の入り過ぎたローストビーフみたいになったような感じです。
