ポイントは５分！先延ばしを「やる」に変える方法

ようこそ (^^)/
ゆっくりして行ってください。

やるべきことがあるのに、先延ばしをしてしまう事ってよくありませんか？

先延ばしをした結果、後悔の念がドバァーーーと押し寄せてくる。

そうです、負のループが回り回り回っていきます。

これをたった５分で解消できるテクニックがあります。

どうするかと言いますと

【だまされたと思って５分だけ動く】です。

人間には動き始めて５分後にやる気が出てくる

「作業興奮の原理」があります。

いまその瞬間はヤル気がなくても自然に出てきます。

また「場所」と「行動」をセットにしておくことも大切です。

ぜひ試してみてはいかがですか？

ではでは、また！