気分に上下があるのは自然なことです。
どちらかに偏っているとすると
何かを変える必要があるかもしれません。

気分が下がっているときは
生活に笑いを入れてみましょう。

バラエティ番組やコメディー映画もいいでしょう。
どうぞお試しください ^^.


感情の学校の細川一滴と、副担任の天乃陽妃が毎朝行っている「感情のシェア」をシェアしてみた！　
あなたは今、どんな感情ですか？

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