ラジオ：窓から刺激を得る

ココロを柔らかくして、幸福度を高めていく、かんたんな方法についてです。

stand.fm

人間は「退屈」を感じると、ほかのすべてが揃っていても、幸福度が下がってしまいます。
でも、日常のいたるところに退屈があるのが、現代人の生活です。

たとえば、スキマ時間はとても退屈な時間ですが、それをすべてスマホやSNSで埋めても
幸福を感じる力は高まりません。
なぜなら、それは一過性の、与えられる楽しみだからです。

長期的に、幸福を感じる力を高めていくには、
自分から、ちょっとした時間に、周りにあるものを使って、
ココロのトレーニングをおこなうのが、効果的です。