玄米って食べにくい？
こんにちはスタッフのあすかです。
玄米って体にいいのはわかっているけど毎日の食事には
「ちょっと面倒だな。」
洗って、温度を気にして、長時間浸水してと、忙しい日々に取り入れるのは
難しいと思ってる方もたくさんいるのではないでしょうか？
もちろん玄米１００％で炊いたお米は完全栄養食と言われているほど
栄養がいっぱいです。
ただ毎日取り入れるなら混ぜるだけの五穀米もおすすめです。
稲妻家の五穀米には玄米、黒米、赤米、もち麦、押し麦が入っており、
全ての栄養が一度に取れるという良いことがあります。
それに何と言っても白米に大さじ二杯を入れて一緒に洗い、
プラス100mlの水を加えていつも通り炊くだけで面倒なことはありません。
一度取り入れてみてはいかがでしょうか？
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