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心の自立と回復 今夜20時〜自由が丘FM📺

パートナーシップ トラウマ専門
コーチ、コンサルタント
稲垣美和です♡

今日の夜9月17日(木)夜20時〜
1時間生放送〜
パンパカパーーーン(^_−)−☆

📺自由が丘FM📺
🍖肉食系熟女TV🍖NO8

蝶ネクタイといえば、、、。
あの伝説の男!といえば
職場コミニケーション専門
MCアンディ中村さんでしょ!!🎀

そして人生転びまくった(失敗の連続)
トラウマ専門
稲垣美和で生放送をお送りいたします。

今日の夜はぜひ、自由が丘FM📺にみに来てくださいね(^_−)−☆
コメントなどもお待ちしています。

今日の記事のアダルトチルドレンの記事です。

●自己肯定感を高めたい(または自己肯定感が低い)
●自信がない
●過剰な自制感がある
●ちゃんとした自分を見せないと
●不安定(安定していない)起伏が激しい
●人の世話を過剰にしてしまう
●感情のコントロールができない

🔽今日は私が辛い時、お世話になった先生と
プライベートでご飯を食べきました。
解離性、依存、PTSD、摂食障害 アダルトチルドレンを専門に力を入れる先生と長くご縁を育んでます。

充実して楽しかったです。

結論から言うと、、。
あなたに自信がないと思って育った(植え付けられた)責任は
あなたにはないと言うことです。

どう言うこと?
と思うでしょう。

自分に自信がなくて人と比べてしまう
自己信頼感がない
家族の育成で未発達のまま大人になってしまった人の事と言います。

何かあるたびに自分の責任
反対にひがみ、拗ねる、攻撃、する人は責任転換をする傾向があります
自己防衛をとってしまいます。

誰も信じずに1人で生きることが
自立ではないです。
ですが
好き勝手に自由気ままに生きることではなく
だからと言って誰かに自分の人生を委ねることでもありません

心の回復=心の自立は回復するタイミングで
自分に自信がない植え付けられた環境はあなたの責任ではありませんが
自分自身を最終的に(回復する段階)幸せにする責任があなたにあるのです。

アダルトツルドレンの方はしんどく感じる責任という言葉に感じると思います。
転んだままのつまずき人生(環境)
安定感がいつもない(不安定)
人の意見に左右されたりする人

この状態はまだ心の回復の段階ではありません👆

あなたが立ち上がる、(転んだことはあなたの責任ではないです)
ですが、あなたが幸せになるためには
幸せなる責任はあなたにあるということです。

自己信頼をさぼると
大切な人の信用も一瞬で失うことも多くあります。

では、あなたが
どのようにすると
立ち上がって幸せに、あなたらしく自由に生きることが
できるか?

明日は続きを書きます。

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https://note.com/inagaki8/n/nd7ed78cafd26

前回の生放送

9月3日(木)20時〜自由が丘FM📺
🍗肉食系熟女TV🍖N07(華組)
リスナーの皆さまからのコメントもありがとうございます。

ご視聴URL⏬
https://youtu.be/LudF817Qeh8

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れんれんちゃんが浴衣でリモート登場
楽しかったコーナーや、参考になったかたはグッとボタンもよろしくお願いします。

今日もブログを読んでくださってありがとうございます

それでは、また明日ね〜ちゃお👠(^_−)−☆

【お知らせ2】4月から
心理専門カウンセリングも
受け付けています。

コロナの緊急事態宣言解除について
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密接、密着、対面カウンセリングの際は
感染防止のためカウンセリング前にお部屋に設置された消毒液をご使用ください。
マスクを着用も合わせてお願いします。

尚、カウンセリング後は直ちに退席していただけるよう、ご協力の程よろしくお願いお願い申し上げます。
スタッフ一同より。

●対面形式
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何故?対面をおすすめするか。
顔の表情や声や心理療法が対面で行うと
分かりやすいからです。

●オンラインカウンセリング
場合でも
初回のみ対面で、
ていねいにお話を伺います
(目安は約45分~60分程度)
料金、対面形式の場所なども
お気軽にお問い合わせください。
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