うつのとき、何を食べればいい？

どーも、いなだ(@taotien)です。

うつ経験を話したり、歌ったりしてます。

また、うつヌケ先生として悩みの相談にこたえたりしています。

✅こんな質問をうけました。

うつのとき、何を食べればいいですか？

✅答え

発酵食品です。

✅こんな人におすすめ

・うつを治せない
・薬のんでも、うつがよくならない
・うつがよくなる食べものを知りたい

✅この記事を読めばわかる3つのこと

・うつのとき食べるといいもの　　　　　
・うつと、腸の関係
・おすすめの食べもの

では早速、みてまいりましょう。　　　　　　

▪️ うつのとき、何を食べればいい？

結論は、