画像1

今日一日ひとまず生き延びる

イマリツ
00:00 | 00:00
「今を生きる」を実践するための
「今日一日をなんとか生き延びる」姿勢が
前の不満や先の不安から遠ざけてくれる
近道となります。

目覚めて起き上がったあと、
一日を前半と後半に分けて
「最低でも」処理しておきたい・やっておきたい
事柄にフォーカスし、
うまくやれてもやれなくても一日終わったら
我ながらよくやった!と振り返りましょう。

そんな毎日を積み重ねていれば
実感として「今生きて入れる」幸せが
強まります。

実体に近い実感が積み重なれば
外からあおりにかかってくる怒り(不満)や
不安の情報には眼もくれず、
今出来る事を積み重ねていくシンプルな
生き方に繋がります。

出来る事を積み重ねてきた毎日は、
後から振り返りたくなる日々として複利で
思い出となって幸せ・充実感・満足感を
もたらす…。

年齢を重ねる嬉しさが
そんな毎日の積み重ねから得られる
プレゼント、となるよう…
今日一日生き延びるため
出来る事を淡々と、そして面白がり
ながら続けて参りましょう♪

この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?