2024年11月・12月・2025年1月グリーフケアカフェこもれび

2024年11月16日 18:52

2024年11月・12月・2025年1月開催のご案内

■2024年11月17日(日)13:00〜14:30
開催地：船橋市中央公民館第3和室
参加費：500円/名

■2024年12月8日(日)13:00〜14:30
開催地：市川市男女共同参画センター第1和室
参加費：500円/名

■2025年1月12日(日)13:00〜14:30
開催地：船橋市中央公民館第3和室
参加費：500円/名

▼参加は下記申込フォームより入力ください。

■2024年11月10(日)13:15〜14:45　
開催地：船橋市中央公民館第5集会室
参加費：300円/名

■2024年12月22日(日)13:15〜14:45
開催地：市川市男女共同参画センター第1和室
参加費：300円/名

■2025年1月19日(日)13:45〜14:45
開催地：船橋市中央公民館第1集会室
参加費：300円/名

お問い合わせ: ０９０－９１５８－８８４０またはjourneys.crew.ima.coco@gmail.com 竹縄　まで

■グリーフケアカフェこもれびについて
グリーフケアカフェこもれび公式ページ

グリーフケアカフェこもれびは、喪失体験による哀しみを抱える方が、それぞれのお気持ちを語り合う場です。

家族やご友人、職場の方など身近な方には、心配をかけたくないから話せない・・・

哀しみを一人で抱えているのは辛い、苦しい・・

胸にぽっかり穴が開いたようで何も感じられない・・

頭の中が真っ白になって、これからどうしたらいいか、どうやって生きていったらいいか分からない・・・

もう一度会いたい・・もっと一緒にいたかったのに・・

さまざまなお気持ちを、喪失を体験された方同士だからこそ安心して語ることができる、他の参加者の大切なお話を聴いて、気持ちをわかちあう、そんな居場所です。

気持ちをわかちあうことは、私だけかもと思っていた気持ちが軽くなったり、少しだけ明日への元気をもらえたり、新しい気づきにつながったりします。

みなさんは、自分のこと､どの位知ってますか？　

私はこの２つの学びに出会う前は､自分の苦手なことややりたくないことなんかは知ってたけど、自分の良いところや調子が悪い時の立て直し方とか、どうやったら肩の力を抜いて生きられそうかなんて、あまり考えたことはなかったです。結構ネガティブ思考だったようにも思います。　

でも、いい感じの自分でいられる時間が長い方が心地良いし、何より、そんな自分の状態を自分自身で作っていけたら、ちょっと自分に自信が持てそうな気がしませんか？　

WRAP（Wellnsss Recovery Action Plan）　元気回復行動プランとは、

自分らしくいい感じでいるために、　

元気がない時にちょっと元気が回復するために、　

調子が悪い時にもっと悪くならずに持ち直すように、　

自分で作る､自分のためのお守りのような行動プランです。　

そして、PM（Personal Medicine）パーソナルメディスンは、私たちの内なる知恵を使って､生活の中で行なっているセルフケア行動と深く繋がっている事に気づき、さらにレジリエンスを高めていく､服薬のように外側から摂取するものではない､個人の内側から見つけていく行動のお薬です。　

この２つのツールについて仲間たちと語り合うことをきっかけにして、自分自身ともっと仲良くなってみませんか？　

自分のことを語ることも､

ただ聴くだけの方がいいな・・といった参加も､

ご自分のペースで参加していただいて大丈夫です⭐︎