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太らない為「やめていること」と「すること」

★  「痩せる」と「太らない」の違い

「痩せる」と「太らない」って微妙に、いや、けっこう違うと思うんです。

「痩せる」為には、場合によっては人生の一部に負荷をかけて、食事や運動面でがんばらなければならない時期がある。

でも

「太らない」

って、一生通して非常に日常的なことが大切かつ、案外簡単なことで実現可能なんです。

ちょっとコツをつかめば、太らなくなってくる。

今回は、日頃太らないためにやめていることを伝えたいと思います。

ただ、私、わりと楽しく生きたい派なので、ガチガチに厳しいルールというわけでもなくて、誰にでもできることだと思うので、お伝えしたいと思います。

前回の太らないルーティンをさらに聞きたいというリクエストや、美味しいものを食べる季節に気をつけるべきことについてメッセージいただいたのであわせて記事にしてきますね。

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★ 誰だってすぐできる太らない対策・簡単編

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