痩せる！ 太った時の応急処置

★ 「痩せる」って結局コツ

太った時に、私のする応急処置対策があります。

これは、ついここ最近ついた脂肪なのかむくみなのかよどみなのか、とにかくなんだか増量してしまった何かををパッパと取り去るのに便利です。

ちなみに、最近のものでなくとも、長年増え続けた脂肪を減らすきっかけにも便利。

その応急処置はそんな大変なことではありません。

応急処置やきっかけが大掛かりや面倒な作業だったりしたら、腰が重くなってさっさととりかかれないし。

「痩せる」って、コツを押さえれば誰だって可能です。

そもそも、なんで減量やダイエットが続かないって悩みが多いかというと

食べ物が美味しいから
食べることが楽しみだから
好きなものがハイカロリーだから
少々頑張ったぐらいじゃ結果が出ないから
人付き合いがあるから
ダイエットや減量ってつまんないから
ついつい年齢や体質のせいにちがちだから
現実をちゃんと見ないから

このような理由が個々でそれぞれあるのではないでしょうか。

誰だって結果が出なければ、気分がよくなければ、そんなこと続けたくない。

私は嫌です。

なので、

できるだけ早く結果を出す
急激な食事管理などをせずストレスをためない方法にする

というのを意識して体型管理をしています。

食べることが好き、気づいたらいや気づかなくても太っちゃって、なんだか気が重い、清々しくない、痩せたくても痩せることに対してやる気が起きない。

そんな方に向けて、今日は私のやっていることで、簡単かつ一番効果的な方法をシェアしますね。

"おまけ"  について
＊『なんでそんなに若いの？　美容法教えます』マガジンをご購読のみなさまには、こちらのダイエットマガジンがおまけでついてきます。
もしも、橋口いくよの美容の総合的記事をたくさん読まれたい方は『ダイエット食堂　イクヨ』マガジン単体購読よりも、お得ですので、そちらの美容マガジンをぜひご購読下さい。
＊美容というのは、総合的なことなので、私の思いとしては、本当ならぜひ全体の記事を読んでいただきたいのですが、減量やダイエットだけでOKという方は、もちろんこのマガジンをこのままお楽しみ下さい。