総合美容マガジン『なんでそんなに若いの？美容法教えます』

★★ひと月で文字数たっぷり美容法★★ 来年５０歳になります。 -17歳はもちろん、そんなの必要ない世代の方にもキレイになる方法をお伝えします。「なにつけてるの？」「何食べてる… もっと読む

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#美容

個別にお話するオンラインイベント開催

★ 読者様であれば、どなたでもご参加可能！美容マガジン読者の方、おひとりおひとりと楽しくお話しする時間をすごさせて頂くことにしました。私の勝手な想像の中で語れば、このマガジン読者の方や私の読者の方って、私とどこか少しでも似た部分がある方が多かったりするんじゃないかなあと。私は元々、大人数で話したり、全員で一緒のことをしなきゃいけなかったり、イベントにわいわい参加したりはちょっと勇気がいるなあなどと思っていたりします。もちろん、そういうイベントも楽しいし、楽しめ

毛穴・シワ・肌パサくすみ・即解消コスメ３選

★ 簡単かつキレイを最大限に引き出すスキンケアしたては、わりといいけど、メイクしたてはいいけど、時間とともに＊シワの出現＊毛穴の主張＊つやではなくいらんテカリ＊もっさりした顔の疲れ＊季節関係なくどこかパサッとした肌の部位出現というようなことないですか？おそらく誰でもあることで、これって生きている証拠でもあるんですよね。代謝したり排出したり外気との折り合いをつけたり、肌は１日通してけっこう頑張ってくれます。ありがたい証拠なのですが、見た目が落ちると自

人生がすっかりかわる美容話

☆ きれいになる為に、めちゃくちゃ大事な話きれいにする。自分を磨く。美しくなることへ夢を見る。そして現実的に努力をする。そういうことって、日々の生活の中で人それぞれいろんな形であると思うんです。私にもありました。でも "それなり" だったように思います。わりと美容好きの、それなりな意識。それが、ある１日の中のたった数時間で、長い旅をしたかのように濃厚で、人生が変わるような美意識改革体験をしたことがあります。あれがなかったら、私は、今、も

おうち美容で、プロ級の結果を出す

☆ お金をかけず簡単に結果を出せる部位美容って、試行錯誤だったり、たまたまだったりでもおおっ？　これは。みたいな結果を出せるものに出会えると嬉しい。なので私は自分人体実験が好きなんです。今回は、そのおおっ？を、すでに家にあるものや、お値段の優しいものや簡単に手に入るものなどで、時としてサロンに行った時みたいにきれいになれる美容のお話の "髪編" （なーんだ、髪か、肌ケアのことがいいなあ。法令線とか、たるみとか、毛穴とかがいいなあ）と、ここで私な

元気なし、やる気なし時に一番大事な美容

☆ 今こそがキレイの秘密と向き合える時期世の中の状況が日々いろいろ変わったり、自分の気持ちの変化があったりで、なんだか美容なんてやる気でないよ……って時ないですか？私はあります。最近も、コスメを探したり、美容法をあれこれ模索したりすることに対してワクワク度が減っていることに気づいたんです。頑張れないどころか、楽しむことへも微妙な気分。外に出る時、最低限の身だしなみができていればいい。色んな事情で、今そんなに出かけられないし。人それぞれそういう時ってある

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若く "確実に痩せる" にはここをおさえよ

☆ 痩せてブスになったり、老けたら楽しくない体重９kgマイナス。体脂肪18パーセント減。と、書くと、なんかすごく痩せたみたいな感じがするが、これは、数ヶ月前、大会に出る時用のこと。 ↑ここから今は３キロ程度プラス、体脂肪は７パーセント前後戻しています。身長１５７とか１５８ぐらい。体重42〜43kg。体脂肪が１８〜２０%をうろうろ。この記事の見出し動画にあるトップの写真がそれ。一見あんま変わらんように見えるけど、適度な脂肪は戻ってきています。

"しないケア" を徹底すると肌も体もかわる

★しないことの大切さ肌のために「すること」ってとても大切。でも、肌のために「しないこと」っていうのも同じくらいかそれ以上に大切だと思うのです。この Youtube を始めてから、肌や体型のことについて何をしているか訊いて頂けることが増えて、改めて、自分の中でも普段のケアのことをおさらいしました。肌ケアについて、これまで「すること」についてはいろいろと伝えてきました。でも「肌のためにしないこと」は、あまり伝えていませんでしたね。一般的にも、とても大切

なぜ、こんな若く見えるのかの根本

◆ どうしてそんなに若く見えるのか？私事でわざわざ言うのもあれなんですが、今日４６歳になりました。びっくり。まさか自分がこの年になるなんて１０代の頃は思いもしなかった。で、自分で言うのもなんだけれど、もっと年をとった見かけになると思っていました。コツコツ、地味でもいいから、ほんとに地道に自分をケアすると、報われることもあるのだなと、今日ぐらいは褒めてやりたいところです。最近、youtubeを数年ぶりに復活させたら、たくさんの方がこのマガジンにもきて下さ

ジャンクフード・糖質・脂質食べまくったけど太らなかった、その理由全部公開！

☆こんなに大量に食べたの久しぶり！実はyoutubeをハジメマシタ。全ハワイ動画のyoutubeです。食べて、飲んで、買い物して、あそんで、それはもう大盛りハワイの動画。ここで先に裏話をしちゃうと、滞在中そーーーーーとーーーーーー食べた！とにかくものすごい量を食べました。この動画にも出てきますが、レストランでしっかり食べる食事に加えて、おやつレベルにカウントするハンバーガー等のジャンクフードやスイーツ、お部屋に帰ってからも、食事動画やお菓子を食べまくる

超絶肌調子がいいケア法発見だが、一生は無理かも、いや、どうしようレベル

☆ やっぱりメンタルは最強最近、すこぶる肌の調子がいいです。ハワイに行き、毎日３時間ぐらいの睡眠で、ずっと撮影をしていて、メイクもしっぱなしだし、紫外線にも当たるし、お酒も飲んでいたし、何より、ジャンクなものもたくさん食べた。なのになぜ？普段、どんなに気をつけても、荒れる時は荒れるのに。まずは、とにかく怒涛のスケジュールを過ごしていても、ハワイということで “気分がいい” というのはあると思います。体は無茶してるんだけれど、気持ちが勝っている。ここ

"ほうれい線" 問題解消で "フェイスラン"まですっきりする超おすすめ技！

★ ほうれい線という呪縛ほうれい線。法令線と書くかどうかもわからない年齢から、気になりだす部分。小鼻の脇あたりから外側へはの字に斜めに入っていく溝やシワのこと。いつかは必ず現れるのが法令線なのではなく、子供にだってほうれい線はある。なさそうに見える人だって、笑えば、キュッと現れるほうれい線。笑い皺、とも言うし、そんなに悪いものじゃない。だからみんなでほうれい線のこと特別視して嫌うのやめよう？って、ひとりで言ったって、どうにもなんない。気になりだ

ナッツってダイエットや美容にいいの？

☆ ナッツならいいんだよね？減量やダイエット方法などを、こちらで細かく公開しはじめてから、DMでご質問をいただいたり、身のまわりの友達が相談してきてくれることが増えて、嬉しい。そんな中、ダイエット中の友達からは「じゃあ、おやつにはナッツを食べるねー」ときたり「ナッツならいいんだよね？」と訊かれること多々。ナッツと共に生きる人々多し。昔はおつまみやおやつ的存在だったナッツが、これほどまでに市民権を得て、ヘルシー志向の方やダイエット中の方の困った時の

暴飲暴食後の太り防止と肌管理は、なまけることで大成功！

☆ よく食べよく飲む時期とその後の美容法今、この記事がアップされるのは、大晦日です。美味しいものをたくさん頂いたり、いつもより多めにお酒を飲んじゃったりする時期。大晦日や年末年始でなくとも、旅行やお祝い事、集まりなどなど、年間通してそれが重なる時期ってありませんか？なんのイベントがなくても、ひとり勝手にたくさん食べて飲むと時とか（笑）私はアリマス！今日は、そういう暴飲暴食しがちな時期時に、どうやって肌の調子や体型を維持しているかを語りたいと思います。（

その年で白髪もなくて地毛でボーボーってなんで？（長編となりますが教えます）

髪。ほんとに地毛？なんで白髪ないの？なんで毛量多いの？なんでサラサラなの？髪には年齢が出やすいからか、日常的に、ほんとにたくさんご質問頂きます。地毛です。白髪染めもなし。エクステなし、色も入れずです。今日まで（執筆現在45歳）、ある意味では手をかけすぎず、ある意味では手をかけてきたのがよかったのだと思います。私は、１０代の頃思っていたことがあります。（いくつになってもきれいなあのひとたち、肌はきれいだけど、髪の毛はきっとどうにもな

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