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先日、ほとんどの美容行動、健康行動をやめました。 ただ、スキンケアコスメを使うことだけは残しました。 これは、外から塗りつけるだけの美容だけでどこまでいけるのか、という実験でもあったんです。 外を歩き回ること、筋トレなどの運動、ストレッチ、サプリを飲む、お風呂にゆっくりつかる(シャワーや洗ったりはしたから清潔よ・笑)などなど、なにもかもやめたのです。 3日でとんでもないことになった結果と引き換えに、肌、体型などなど美容には何が一番大切かが、はっきりとわかりました。
★ やればちゃんと変わる「キレイになるために、一番気にかければいいこと、部位はなんですか?」 そう言われると、即答で 「全身です」 って言っちゃうんだけれど、もっと言えば、一番気にかけることは 「たるみケア、フォルムケア」 です。 年を重ねれば重ねるほど、自分と世界の境界線が曖昧になり、ぼんやりしたフォルムに。 その原因って何かっていうと、たるみだと思うんです。 全体がピッとしてない。 とろん、たるん、ゆるん。 それがいいとか悪いではなく、嫌だったらケアす
なぜ「しっかり食べているのに太らないの?」 だいたい「その年齢だと、普通に食べたら太るよー。なんで?」 あいかわらず、よく訊かれます。 「普通に食べる」って人それぞれなので、基準は曖昧ですが、とにかく何か強い食事制限をしているわけでもなく、いつもなんだか美味しく食べているようだが「なんで?」という意味なんだと思います。 私も食べたら人並みに太るし、食べ方やタイミングやちょっとした調整やらを重ねていろんな工夫をしながら太り過ぎていないだけ。 ものすごく痩せているという
★ 個人的に大好きな美容健康法好きな美容法ダイエット法というかもはや健康法と言ってもいいものがあります。 ただ、そういうものに限って、ある意味自己責任を伴うもの(なんでも美容はそうだが、とくに)。 自分が好きでやっているぶんにはいいけど、人にオススメするには一瞬躊躇することがあります。 例えば、今回記事にする 全身の肌が綺麗になる、透明感も上がる、質感UP、体もポカポカ、血色もよくなり、太りづらくなり、アレルギーも改善し、ついでにメンタルも元気に! しかも、わりと簡単