総合美容マガジン『なんでそんなに若いの？美容法教えます』

★★ひと月で文字数たっぷり美容法★★ 来年５０歳になります。 -17歳はもちろん、そんなの必要ない世代の方にもキレイになる方法をお伝えします。「なにつけてるの？」「何食べてる… もっと読む

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老いを自力でリカバーする方法まとめ

★ ある程度は自力でどうとでもなる「なんでそんなに若いの？」そう訊かれていつも思うのは、単純なことなんです。細々リカバーしているからなだけ。積み重ねなんですよね。年を重ねれば、１０代２０代の頃と同じようには体の中身も外側も働いていないことでしょう。だからこそ年を重ねるごとに努力も重ねないといかんと、若い頃から心してきました。うまれたまんま、何もしないまんまでは順調に老いて行く。べつにそれは悪いことでもなければ自然なこと。それをそれでもいいと思え

なぜ痩せないのかを根本解決

★ 努力しても痩せない人多々痩せない。続かない。おかしい。友人たちからも、ご質問メッセージでも頂くことがあります。べつに、ひどい生活をしているわけでもないのに普通に暮らしているだけではぜんぜん体重が落ちない。頑張ってもぜんぜん落ちない。なぜ？というあれこれ。実は、私もありました。「何しても変わらないんだけど！」そればっかり言っていた頃が。ということで、本日は、頑張ってるのになぜ痩せないのかについて、お話してきたいと思います。

ニキビとニキビ跡を消しゴムしてやる

★ そもそもニキビなんて誰だってできる顔にできものができると、突然のその存在感に気持ちが落ち込む。場合によっては「私より目立ってるじゃん！」って、思いたくなる。外からの見た目だけじゃなく、自分の感覚もいや。顔ってやっぱりどこか感覚も敏感で、鏡を見ていなくても（あるなー、ここにあるなー、あるんだよなー）というふうに意識を持っていってしまう。しかも、肌が弱い私としては、顔にばあああっと出たものがニキビなのか湿疹わからない時代もあり、その「わからな

『たるみ』は自力でどこまで対応できるか

★ 実験した正直な結果たるみ。嫌いです。すごく嫌い。不思議なもので、自分以外の人がたるんでいても何とも思わないというか、違和感も覚えないし、無意識下で、人間ってそういうものだと思っているのでしょう。でも、なぜか自分が少しでもたるむと気になる勝手さ。なので、かなり若い頃からたるみ防止対策はしてきました。以前記事にした、顔の筋肉を常に意識した力まない表情で引き上げる筋力をアップさせるのはもちろん、普段の生活の仕方とか、コスメの選び方など、あらゆる角度からできる

気づけばキレイになる方法

★ 絶望的な時こそ機能してくれる美容この一ヶ月。やることが多くてほとんど外に出られず！机で原稿を書き続けてばかりいました。おまけにいろんなことがあり、元気がなく、仕事以外にメンタルも体力もさく力が残っていませんでした。なんなら最悪のコンディションだったぐらい。つまり、美容どころじゃなかった。身の回りに起きる様々な出来事、体調の上下、季節、人間関係、仕事のあれこれ、生きていればいろいろあります。年間通すとそういうものに影響を受けながら、時に心が折れたり、

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