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やはり、減量には規則正しい生活なのか?

ここ一週間で、自分でも驚くほどお腹周りの肉がスッキリしている。

いくつか考えられる要因はある。

巡業公演が始まり、ホテル住まいになると強制的に規則正しい生活になる。

朝は7時には起きてホテル朝食。

学校に入って仕込み、お昼寝食べて公演。

バラシて夕方にはホテルに戻る。

今泊まってるとこは、3キロ先に体育館があるので走って行って、トレーニングして、走って帰っている。

これが1番効いているのだろう。

普段、小屋付きの仕事だと夜は22まで、そこから帰ってジム行って飯、寝るのは2時頃だ。

巡演期間は明確に太る人、痩せる人とわかれて、体重の変化がある。

生活のリズムの変化が体重に影響するってことだ。

やはり、人間規則正しい生活が体調には1番なんだなー。

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