パーソナルトレーナーユウ

大学で栄養学を学び、現役パーソナルトレーナーの私が栄養やダイエットについての情報をお届けします。 ツイッターではiHerbのセール攻略法なんかについて紹介しています。 Twitter:https://mobile.twitter.com/iherb_jiten

昔は白米は贅沢品だった!?現代に潜む白米の皮肉

今回はいつもとは趣向を変えて少しコラムのようなものを書いてみたいと思います。 テーマは現代の玄米食にはびこる皮肉についてです。 昔は白米が高級品だった江戸時代は…

私がNow Foodsを選ぶ理由

今回はかなり短いですが、私がNow Foodsを選ぶ理由をお伝えします。 私がNow Foodsと言うブランドに特別な思い入れがあるわけではなく、自分が欲しくて安い商品を求めてい…

ダイエットで本気出すなら4月にするべきたった1つの理由

こんにちは、ユウ(Twitter:@supps-jiten)と申します。 自身が理系の大学院卒であることからもわかるように根っからの理論派です。筋トレやダイエットにまつわる様々な説…

ダイエットに運動が必須であると考える理由【経験則】

こんにちは、ユウ(Twitter:@supps-jiten)と申します。 自身が理系の大学院卒であることからもわかるように根っからの理論派です。筋トレやダイエットにまつわる様々な説…

ダイエットが停滞した時の5つのチェックポイントと2つの切り札

こんにちは、ユウ(Twitter:@supps-jiten)と申します。 自身が理系の大学院卒であることからもわかるように根っからの理論派です。筋トレやダイエットにまつわる様々な説…

ダイエットをする上で重要なPFCバランスの設定方法

こんにちは、ユウ(Twitter:@supps-jiten)と申します。 自身が理系の大学院卒であることからもわかるように根っからの理論派です。筋トレやダイエットにまつわる様々な説…