パーソナルトレーナーユウ

大学で栄養学を学び、現役パーソナルトレーナーの私が栄養やダイエットについての情報をお届けします。 ツイッターではiHerbのセール攻略法なんかについて紹介しています。 Twitter:https://mobile.twitter.com/iherb_jiten

栄養を考える際の注意点!ニュートリショニズム(栄養主義)にはなるな!

こんにちは、パーソナルトレーナーユウ(Twitter:@iherb-jiten)と申します。 簡単に自己紹介しますと、大学で栄養学や運動生理学を専攻し、現在はパーソナルトレーナーと…

インスリン感受性を高める6つの方法

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ダイエットに最も適した運動「HIIT」について

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【現役パーソナルトレーナー】私が飲んでいるサプリメントを紹介します!

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糖質選択のすすめ。あなたが合う糖質はなに?

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腸内環境を整える8つの方法

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