自分と他人を比較して落ち込む癖、どうしたら直せるか

子供のころからわたしは自分のことに自信が持てずにいました。自分の容姿へのコンプレックスがとても強くて、心の中を誰かに見せることをとても恐れていたんですね。

可愛い子がちやほやされているのを横目で見ては、わたしも容姿が可愛かったら、ちやほやされたのに…

とにかく可愛い人、人気者への憧れが強かったんですね。

今でも、日常生活の中で、他人と自分を比較して物事を考えることはあります。そんな他人との比較によって劣等感を抱いて、自己嫌悪に陥るという悪循環。なぜ、人は他人と自分を比べるのでしょうか。

そもそも、どうして他人と比べてしまうのか…

人が社会の中で生きているからです。

無人島にいって、すべての情報を遮断して生きるのであれば、他人と比べない生き方が可能です。

それは現実的には、ほぼ不可能ですが、社会の中で生きるためには、他者との比較の中で自分の立ち位置を確認して、少なくとも生存できるだけの調整はしていく必要があります。

そうしたなかで、他人と比べることは、社会で生きる人間にとっては避けられない心理といえますね。