筋トレ開始から1年間の体の変化
こんにちは!
今回は春から新生活が始まる方や夏に向けてダイエットや筋トレを始めようと思っている方などに向けて、人は1年でどれくらい変われるのかをお伝えしようと思います。
というのも僕が筋トレを開始してどれくらいの期間でどのように体が変化していったのかを、撮りためた写真に沿ってご紹介していきます。
「筋トレを始めたけど効果を感じられない」
「あとどれくらいでマッチョになれるの?」
といった疑問を持っている筋トレ初心者の励みになれればと思います。
ちなみに僕は2019年6月