読書に適した時間帯

皆さんこんにちは。TAN2です。

色々自分で考えたりするのも大事ですが、良質の情報のインプットも大事です。TAN2は、通勤時間に読書していることが多かったのですが、最近会社の近くに引っ越したので、あまり時間が取れなくなってしまいました。

そこで、一旦読書の時間を見直してみたいと思います。

TAN2は、
- 論文などちょい難し目の本を読みたい。
- どうせならメモを取りながら、ふと思ったことを書き込みながら読みたい。
と思ってます。

ネット記事を漁るとドンピシャな記事がいくつか。

効果的な 読書の時間帯 とは｜読書に向いている時間はいつ？ - ブックオフオンラインコラム

朝食前、夕食前、夕食後、それぞれ適した本のジャンルがあるよ。
朝：集中でるよ。なので、ビジネス書とか意欲的なもの。頭使う系。
夕食前後：夕食前は集中できるよ。夕食後はリラックスできるよ。
夕食後：記憶力が高まるよ。

読書に最適な時間帯はいつ？読書効果を大幅UPするには？ - 渕上瑞樹の気になるアイテム

ここもほぼ同じ主張

読書に最適な時間帯は！？集中して本を読むための3つのコツも紹介

時間帯に関してはここもほぼ同じ。
他にポイントとして
１．ルーティーンを取り入れて、毎日同じ時間帯に読むなどした方が良い。
２．読書に関係ないものを遠ざける（ゲームとか）
３．25分に5分はアラームをかけてしっかり休憩する

あの福沢諭吉も夜に読んでいた！？　「夜の読書」がもたらすメリットがすごい。 - STUDY HACKER｜これからの学びを考える、勉強法のハッキングメディア

ここは、朝眠くて無理だったら夜で良いのでは？夜もメリットあるよ。

出来るなら朝がよさそうですね。夜やって朝読み返すとかもありかもしれません。

なので、TAN2のライフスタイル的に
案１：朝スタバでコーヒー買う（環境を変える）→25分読む→会社
案２：夜スタバでコーヒー買う（環境を変える）→25分読む→帰宅
という感じでしょうか。

案１、やってみて無理そうだったら案２へ移行します。

※ところで今回の話はネット記事ばかりを拾ってきましたが、本当は論文とかみたいですね。こういうの話の論文調査ってどうやってやるんだろう？

google scholarでちょっと調べたけど、日本語ではあまりヒットせず。（検索ワードが悪いのかもしれないけど）。