ダイエット日次報告 2024 7/12

運動の継続

実はnoteを投稿しようと計画したのが月曜日で、そこから毎日１時間の運動は継続できています。
- ステッパー
- フィットボクシング
- フィットネスバイク
- 筋トレ2部位
を30分ずつ2回に分けて上記のいずれかを実施できています。