安静　ゆとり　リラックス

起きて数時間たちました。
考える結果、一つ取り入れる方法としては安静じゃないかと思いました。

安静にする事でゆとりを作り出せばストレスに縛られている状態を少しは弛める事が出来るんじゃないかと思いました。

安静にするという方法をあまり使った事がありません。

なぜ使わなかったかはその場所にとどまるとソワソワしたりするからです。

そもそもそのソワソワがストレスに巻かれている状態だと思います。

それを安静にしてて解放する方法を知らなかったからです。

ただ疲れがひどいなら体を休めるのもありなんじゃないかと思いました。

それがゆとりです。

ゆとりを作り出す事でストレスを弛める状態を作りだす。

今は心身共に縛られている状態だと思います。

それを弛める事が安静にする事で作れるんじゃないかと思います。

ただ横になって寝てればいい。

それぐらいの思いで対応した方法が方法論としてはストレスの縛りからも解放されるんじゃないかとこの数時間で考えました。

リラックスというのかもしれません。

もともと動くシステムには生き急いでいるという思いますが含まれています。
生き急ぐ思い事態がすでに縛りです。

今の状況は混乱していると思います。

だからリラックスしてゆとりを持とうということです。

不動の心を持てです。

リラックスリラックスです。