こんにちは!Instagramの@hoshimi0228の続きです😊 . . ひとまず、必要なサプリメントは、ビタミンCと、ビタミンB群と、亜鉛と、マグネシウムと、鉄分です* . . 鉄分の吸…
hoshimi0228
2019年8月6日 17:33
こんにちは!Instagramの@hoshimi0228の続きです😊..ひとまず、必要なサプリメントは、ビタミンCと、ビタミンB群と、亜鉛と、マグネシウムと、鉄分です*..鉄分の吸収には、銅が必要だったり、細かいことはあるのですが、.ひとまず、最低限に必要な栄養素になります。..ビタミンB群には、葉酸と、ビタミンB12が含まれているものをお選びくださいね!