お母ちゃんの、休日昼間の昼寝が上達したよ。罪悪感を手放して。

なぜだか昼寝が「もったいなくて」眠れなかった

なぜだか昼寝が「申し訳なくて」眠れなかった

しかし我が家の家訓は
「眠気は何事にも勝る」

とっても疲れていて
このまま無理すると風邪ひきそうだな〜って時
ただただやる気が出ない時
眠い時
寝たい時

寝るに限る

「ちょっと寝てくるわ！！！」

と、寝室に向かった日曜日午後2時。

「ママ（が）いい〜ママ〜〜！」
と泣き叫ぶ2歳児の声は、ベッドにゴロンとした瞬間から聞こえなくなり…

途中時々、9歳と5歳の揉める声がしたような気もしたけど記憶なく……

午後5時に目覚めた。

「みんなの貴重なお休みに、
ママごろごろ寝ててごめんね〜〜」

なんて、そんな罪悪感も…

いらない〜なにも〜捨ててしまおう〜

眠い時は寝るのさ。
私、お昼寝が上手になってきたなーー

今日はもう体調アヤシイ感じもほとんどない！
早めに寝るってコスパいい

睡眠の重要性を再確認。
振り返り日記なのでありました。