著…漆畑修『美しくなる入浴術　お風呂と温泉で心・からだ・素肌をきれいにする』

　入浴することで得られる疲労回復・活性化・皮膚洗浄・リラックス効果についての本。

美しくなる入浴術

　著者が「湯船に浸かっているだけで自宅で全身エステを施せる」と表現している通り、入浴の時間ってとっても癒される時間ですよね。

　また、普段は衣類で隠れている体の隅々まで見て、異変がないかチェック出来る時間でもあります。

　忙しくてゆっくりお湯に浸かる時間が無くても、シャワーを浴びるだけでリフレッシュ出来ますし。

　5分だけでも良いからお湯に浸かれば、体の内側まで温まります。

　P82に「日本の温泉のはじまりは驚くほど古く、縄文時代以前にさかのぼるといわれています」と書かれていて、わたしは非常に驚きました！

　日本神話にも、大国主命が道後温泉にお湯を引いたというエピソードが残っているそうです。

　もはや日本人のお風呂好きはDNAに刻まれているレベルなのかも。

　〈こういう方におすすめ〉
　お風呂が大好きな方。

　〈読書所要時間の目安〉
　３０分〜１時間くらい。