ホメ療法と普通療法

ホメ療法と普通療法の使い方というか使い分けについて説明します。

🌀ホメ療法

美味しく食事ができる私は健康的で素晴らしい。

残業をせずに自分を休ませたことは偉い‼️

みたいな感じです。
点数で例えると30点を50点に増やす、100点を150に点にするような雰囲気ですよね。

🌀普通療法

上手くいかなくて落ち込んでるけど初めての挑戦だったから上手くいかないのが普通かもね。

今日は疲れててネガティブな気分だけど昨日と一昨日と仕事のトラブル対応で大変だったから疲れて元気が出ないのは当たり前というか普通のことだよね。

こんな感じです。
マイナス40点をマイナス10点にするというか不安や落ち込みをやわらげるような雰囲気ですね。

🎀ホメ療法と普通療法をセットで上手く使っていきたいですね。