音声配信：トレーニングに関する2本

トレーニングに関して2本音声配信をUPしました。

#１３ 自転車のトレーニングに必要なことなど

K-FITTINGのトレーニングはどのような内容を行っているのか、どういう考え方なのか？ということについてお話しています。キーワードは「積み上げていく」という感じでしょうか(*´ω｀*)。先日のパリ・ニースを見ての感想と最近の自転車競技の傾向についても触れています(*'ω'*)　2021/3/9

#１４ トレーニングの捉え方

トレーニングをどう捉えるかというお話しです。オーバートレーニングにならないための目安とは？！レースで出しきるためのヒントにしてくださいね！(*'ω'*)　2021/3/11

キーワード(*´ω｀*)
☆トレーニングは立体的に♪
×オーバートレーニング
◎レースで出し切る！＝○限界突破

菊池仁志の自転車道場 音声配信が聴けるURL

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